La chronobiologie est établie en tenant compte des rythmes biologiques de l'organisme. Adaptée à la diététique c'est une méthode qui préconise la bonne répartition des aliments dans la journée en fonction du métabolisme naturel de votre corps.
Simplement par ce qu'elle va dans le sens de la nature, sans privation anormale. Elle correspond plus à une hygiène alimentaire que à un véritable régime déséquilibré.
En vous permettant de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques, mais au bon moment elle limite les carences et la frustration.
L'alimentaiton doit être répartie en partant du principe qu'une journée normale peut se diviser en quatre périodes. Les trois premières comportent un repas obligatoire, et la quatrième un facultatif suivant la faim ressentie.
Notre organisme a besoin d'aliments différents selon le moment de la journée et ce sont ceux consommés au mauvais moment qui font prendre du poids.
-Les graisses essentielles le matin
-Les protéines essentielles à midi
-Un goûter sucré vers 4 heure
-Un repas léger le soir
Il associe obligatoirement trois produits :
- un cure Flash de 7 jours pour bien démarrer votre régime chronobiologique
-des gélules pour la combustion et le déstockage des graisses
-une tisame pour hydrater l'organisme et parfaire le régime.
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